Manger est avant tout un plaisir !

Ma prise en charge n'est jamais restricitive. Oubliez les régimes! D'ailleurs on sait désormais qu'ils sont dangereux pour votre santé (à lire).

Pour être honnête, je n'ai pas vraiment de méthode... Je m'adapte à vous, à vos difficultés, à votre rythme de vie, à vos contraintes... Et oui, chacun est unique!

Unique par votre histoire, votre famille, vos amis, votre région, votre origine, vos préférences, vos gôuts, votre travail, votre culture... Manger, c'est aussi une question d'identité et de convivialité!

Nous mangeons parce que nous avons faim. Cependant notre comportement alimentaire dépend aussi de nos émotions, de notre histoire familiale, de nos difficultés...

Nous mangeons selon notre faim, nous nourrissons notre estomac mais pas seulement... nous nous nourrissons également des odeurs, de la vue, du toucher, de la texture...

Manger c'est nourrir notre corps, nos émotions et alimenter nos sens.

 

Venez travailler avec moi sur vos habitudes alimentaires, votre rapport à l'alimentation, vos pratiques culinaires... Nous établirons un suivi personnalisé :

 

     1ere consultation : C'est une consultation BILAN. Cette consultation va nous permettre de faire le point sur votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires, vos éventuelles pathologies, vos motivations, vos difficultés... A l'issue de cette consultation, nous pourrons définir ensemble nos objectifs. Vous ne serez jamais seul pendant ma prise en charge, le but est de comprendre vos difficultés pour qu'ensemble on trouve la clé du changement.

     Consultations de suivi: Elles nous permettront de faire le point sur ce qui a été évoqué lors du précédent rendez-vous et de suggérer de nouveaux objectifs... Tout ceci en fonction de vos attentes, vos besoins et votre évolution.

 

Tout au long des séances, je vous remettrai des documents pratiques ainsi que des propositions d'exercices pratiques. Le contenu des consultations varie donc entre discussions, apports théoriques (qu'est ce que le diabète, comment organiser ses courses...), apports de solutions pratiques (le plaisir à table, ressentir sa faim...) et tout autre besoin.

Me contacter, c'est avancer !

 


 


Pour qui ?

Une consultation diététique peut avoir lieu à tout âge de la vie (nourrissons, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées...) et dans certaines situations (grossesse, allaitement, ménopause, rythme de travail décalé, nombreux déplacements...) ...

Les consultations diététiques sont centrées sur les difficultés que vous éprouvez face à votre alimentation, ensemble nous cherchons à retrouver un comportement alimentaire sain. Ma prise en charge s'adresse à toute personne rencontrant des difficultés avec son alimentation qu'elle présente un problème de poids ou non. De plus, j'interviens en collaboration avec les médecins pour la prise en charge de pathologies où l'alimentation est un point clé (diabète, cholestérol, pathologies cardiaques...).

Voici une petite liste non exhaustive de diverses situations nécessitant un avis/un soutien diététique :

- Surcharge pondérale

- Insuffissance pondérale

- Diabète (Type 1 et Type 2)

- Chirurgie de l'obésité (anneau gastrique, by pass...)

- Pathologies cardio-vasculaires (hypertension artérielle, insuffisance cardiaque...)

- Maladies digestives ( maladie de Crohn, syndrôme de l'intestin irritable...)

- Hypercholestérolémie et/ou Hypertriglycéridémie

- Troubles du comportement alimentaire (Boulimie, Anorexie, Orthorexie, Hyperphagie, Compulsions alimentaires...)

- Pathologies rénales (Insuffisance rénale...)

- Pathologies du Foie (Stéatose hépatique...)

- Ostéoporose (ou sa prévention spécifiquement chez les femmes)

- Dénutrition (venez chercher des solutions pour vous-même ou pour vos proches)

- Intolérances ou allergies alimentaires

- Alimentations spécifiques (végétarisme, végétalisme...)

- Sportifs (amélioration des performances, conditions de développement musculaire...)

...